일본 세리아 100엔샵에서 구매한 스티로폼 막대기로 재밌게 운동해요~

안녕하세요 리브에요.

최근에 짐볼 구매포스팅을 올리고

스티로폼 막대기도 세리아에서 100엔 주고 사서

재밌게 놀면서 운동하고 있다고 말씀드렸죠??

오늘은 스티로폼 막대기로 할 수 있는 간단하면서

남녀노소 아이들과 친구들 또는 가족과

함께 할 수 있는 재밌는 놀이를 알려드릴게요 :)

준비물은 먼저 스티로폼 막대기 (약 120cm)

세리아(100엔샵)에서 구매했어요.

하나에 100엔이랍니다.

색상은 노랑, 파랑, 빨강, 보라, 초록(?)이 있었어요~

길이는 각각 쪼~금씩 다르니까 이 점 참고해주세요.

요 막대기로 놀면서 운동하는 방법은 펜싱과 비슷해요.

먼저, 상대방이 있어야해요.

게임 룰은 상대방의 머리, 팔, 배를 먼저 터치하면

끝나는 게임이죠. 좀 더 상세하게 하면

머리는 5점, 팔은 1점, 배는 3점으로

토탈 15점 이상 먼저 터치한 사람이 이기는거죠.

스티로폼의 부드러움을 이용해서 상대방을 터치하는 것이라

전혀 아프지않고 위험하지않게 할 수 있어요.

팔을 움직일때는 배에 힘을 주면서 움직이면 운동효과 짱짱!

그리고 다리를 이용해서 (기마자세? 무릎을 살짝 구부린듯한 자세로)

낮게 움직이기도 하면서 게임을 하면 단시간에 운동효과를 볼 수 있어요.

그리고, 요 게임의 좋은 점은 운동신경도 길려줘서 좋답니다 :D

저는 스티로폼이 너무 약하다 싶어서 구멍에 알맞게 들어가는 스티로폼을

따로 사서 20cm 정도 넣어서 사용해봤는데, 넘나 아픈 것 ㅜㅜㅜ...

게임하다가 아파서 싸울판!! 잘하면 상관없지만 지는사람은 계속 맞니까

넘나 아플거에요. 스티로폼 안에는 아무것도 안 넣는걸 추천드려요 :D

스티로폼막대기 뿐만아니라 가볍고 부드러운 소재의 막대기로도

얼마든지 가능하니까 오늘부터 리브처럼 재밌게 놀면서 운동해보자구요 ღゝ◡╹)ノ♪