눈물 참는 방법, 제일 확실한 방법 있어요.

 

안녕하세요 리브에요

저는 타인의 감정 변화에 주의를 기울이는 편이라

감수성이 풍부하고, 다른 사람이 울면 옆에서 눈물 핑 돌면서ㅋㅋ

감정이입 잘하고.. 괜히 슬픈노래 나오면 눈물이 핑 도는 편인데요.

드라마보거나 애니메이션보고 슬픈 장면있으면

꼭 눈물 핑-도는 그런 사람들 있죠? 그 사람이 바로 ㅈㅓŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥

 

 

 

하지만, 슬픈 상황이라 해도..

울고 싶지 않을 때! 슬프지만 눈물은 흘리고 싶지 않을 때

어떻게 해야 하는지 궁금하지 않으신가요?

제 글을 보고 계시는 분들 중 대부분이 지금 슬퍼서 눈물을 참고 싶어서

지금 검색하고 들어오신 거겠죠??

저 또한 슬플 때 눈물 참는 방법을 찾아봤었거든요.

 

 

 

인터넷에 눈물 참는 법, 눈물 참는 방법을 찾아보니까

딴생각을 한다, 입술을 깨물어 본다, 웃기는 생각을 한다,

하늘을 본다, 눈동자를 움직인다, 호흡에 신경 쓴다,

얼굴 근육 이완시킨다, 목이 메는 듯한 느낌 없애기,

등등.. 방법들이 나오는데요. 다 해봤는데,

정작 울기 직전에는 이런게 잘 안되더라고요.

특히, 슬픈데 딴생각하는거는 젤 먼저 해봤는데,

이미 슬픈생각을 하고 있는 상태인데 딴생각이 들겠나요..?

웃기는 생각도 마찬가지로 어렵더라고요.

가능하시다면 정신력 갑이신 분들이죠 ㅎㅎ

하늘을 보거나, 눈동자를 움직여도 떨어지는 눈물은 멈출 수가 없었고,

얼굴 근육 이완은... 음.. 무표정으로 울 수도 있겠던데요.

목이 메는듯한 느낌 없애기는 물 마시기나 호흡하기인데,

물이 없다면?? 그리고 물 한잔 마셔도 살짝 진정되는 거지

완벽하게 눈물을 멈추는 방법은 되지 않더라고요.

 

 

 

드라마나 애니메이션 보다가 슬플 때,

눈물을 안 흘리는 방법을 터득했어요.

딱 한 가지 방법인데요.

드라마나 애니 뿐만 아니라 사람이랑 전화통화할 때,

울지 않고 말하고 싶을 때에도 가능하더라고요.

실제 사람들과의 트러블로 인한 슬픈 감정은

많이 해봐야 가능해요.

 

그 방법은 바로 ...

 

 

 

 

빠르게 호흡하기!

인터넷에 검색해도 안 나온, 제가 터득한 방법인데요.

일단 빠르게 호흡을 하게 되면

입술 깨물기나 다른 생각하는 것처럼 슬픈 생각이 안들고

호흡하는거에 집중을 하게 됩니다. 그러면서

자연스럽게 눈물도 쏙 들어가더라고요.

그냥 크게 들이마시고 내쉬는 호흡이 아닌,

정말 빠르게 달리기하고 왔을 때의 심장이 빨리 뛰는

그런 빠른 호흡을 해주시면 눈물이 금방 쏙 멈춰요.

그리고 눈물 날 것 같은 상황에서는 눈물이 안나게 돼요.

진짜 간단한데, 효과가 좋아요.

 

 

하지만 너무 오래도록 빠르게 호흡하시면 산소부족이

올 수 있으니까 적당히 30초 내외로 해주세요 :)

빠르게 호흡하면 금방 울음이 그쳐지기 때문에

눈물 참는 방법으로 효과적이에요.

주변에 사람이 있어도 쉽게 따라 할 수 있는 방법이니까

눈물 참고 싶을 때 한 번 해보세요.

저는 요 눈물 참는 방법을 알고, 정말 신기하더라고요 ㅋㅋ

눈물이 정말 쏙- 들어가요. 물론 슬픈감정도 어느정도

사라지더라고요. 아마 빠르게 호흡하면서 슬픈생각보다

호흡하는거에 신경을 써서 그런것 같은데, 좋더라고요.

 

 

울음을 너무 참는 것도 안 좋다고 하죠.

정말 슬프고 울고 싶을 때는 참지 말고 울어주는 것도

좋은 방법이랍니다! 하지만 울면서 말하거나

울기 애매한 상황에서 사용해 주면 아주 유용하겠죠??

 

 

 

마지막으로 이영자님의 눈물 참는 방법도 같이 보실까요?

 

힘들 때 우는 건 삼류...

참는 건 이류...

먹는 건 견과류...

버터 아몬드 광고인가요ㅋㅋ

슬플 때도 아몬드 드시는 이영자님 리스펙 (оﾟдﾟо)b

 

 

 

 

 

사람이 어떻게 매일 행복하고 매일 웃을 수 있겠어요?

가끔은 울고, 훌훌 털어버리고, 다시 씩씩하게 앞으로 나아가야죠.

중요한건 울고나서 다시 노력해야 해요..

요즘 코로나가 다시 재유행하면서 우울증 증상으로

코로나블루 라는 새로운 단어가 생겨났죠.

모두들 힘내고 화이팅합시다!

 

 

모든것이 그 이상! More Than

오늘 더 즐거운 하루되세요'ㅅ' ♥